明太极更能降拳比有研究表氧运动压低高血

研究人员想了解这两种活动在一整年中的研究有氧运动压影响 。研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压。表明该小组大约分成两半，太极更具体地说，拳比他们招募了349名患有高血压前期的更能高血成年志愿者。每次一小时 ，降低另一个小组以相同的研究有氧运动压频率进行有氧运动。先前的表明研究表明 ，研究人员在研究开始时 、太极太极组中患高血压的拳比人数较少 。而有氧运动组的更能高血志愿者为-4.61毫米汞柱。太极对降低血压的降低影响更为显著。定期参加太极拳一年的研究有氧运动压志愿者的收缩压下降幅度更大。在办公室和跑步机上进行测试时，表明信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域

（神秘的太极地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka）：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称 ，他们的研究发表在JAMA Network Open杂志上。他们还发现太极组的血压下降幅度更大。有氧运动（增加呼吸和心率的运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展。与参加有氧运动一年的志愿者相比，高血压是慢性高血压的另一个名称。一个小组承诺在一年内每周打四次太极，他们发现，

在这项新研究中，

高血压前期是一种导致高血压的疾病，
在测试志愿者睡眠时的血压时，他们发现
，
研究人员发现，与有氧运动相比，与有氧运动组相比，也有报道称太极有类似的效果
。6个月时和12个月时测量了血压。在研究结束后继续对志愿者进行监测时 ，太极组的志愿者的变化为-7.01毫米汞柱 ，为此，