俄罗斯天喝2延长青专家列品每出可以春的食

金兹布尔格还建议在食谱加入黑巧克力 ，俄罗这位营养学家称
，斯专在生产黑巧克力时会使用代糖。家列以免血糖水平升高
。延长他建议每天喝2-3杯绿茶 。青春它们可启动自噬过程 。天喝金兹布尔格提到了橄榄油、俄罗

金兹布尔格在接受《莫斯科晚报》采访时称 ，斯专任何一种物质刺激这个过程开始，家列

俄罗斯专家列出可以延长青春的食品：每天喝2-3杯绿茶

（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：俄罗斯萨马拉营养学与饮食疗法科学研究所所长米哈伊尔•金兹布尔格列出了可以延长青春的食品。亚麻籽和鱼。青春“我们需要某种东西代替糖，天喝”
在其他可以恢复活力的俄罗食品中，金兹布尔格总结称，斯专“茶里有儿茶素，家列都会延缓人体衰老并恢复其活力 。它们都富含对抗炎症和使血管不受动脉硬化侵袭的不饱和脂肪酸。”
首先 ，