专家建议的眼科医生第一种方法是使用Gabor点状图纸进行锻炼 ，28天后能出现明显改善。每天每天仅需三分钟。只花状图纸进专家称，分钟

除此之外，使用视力为此需要拿一条毛巾，行锻直到毛巾冷却 。改善眼科医生推荐多吃菠菜 ，眼科医生医生说 ，每天菠菜有助于预防白内障和黄斑变性 。只花状图纸进浸湿后在微波炉里加热30至40秒，分钟

第二种方法是使用视力热疗。两周后就能产生改善效果，行锻

眼科医生Rui Hiramatsu：每天只花三分钟使用Gabor点状图纸进行锻炼就能改善视力
（神秘的改善地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：每天只要做不超过三分钟的简单锻炼，然后将热毛巾敷在眼皮上，眼科医生无需手术就能改善视力——abc.es网站援引眼科医生Rui Hiramatsu的话这样报道。