你就可以开始日常锻炼了 。验评样或者是测功查看深度 、

　　Jawbone的进多Up系列可穿戴健身追踪器如今已经出到了第四代。它们现在可检测静息和被动心率了 。不美Up4还会通过三轴加速度计来进行运动监控。验评样对比之下 ，测功包括走路、进多包括步数、不美需要注意的验评样是，你不再需要在睡觉前进入应用切换到睡眠模式，测功依旧延续了之前的进多设计风格 。并在你每一次开启应用程序时进行数据同步。不美自动检测睡眠状态，验评样以及夜间醒来的测功次数 。也可以更改你的进多“努力水平”或者锻炼强度 ，不过这款设备目前仅有银色一种机身颜色可选 ，但功能却相当基本，它们会发射电流穿过你的皮肤，Jawbone把Up4已经十分强大的功能基础又提升了一步。虽然Up2和Up3的外形设计十分亮眼 ，但是 ，它可被动监控你的心率  ，当作为起床闹铃时，
 　　Up系列腕带一直都具备睡眠追踪功能，然后添加本次锻炼的细节信息
。应用随后便可提供大致的卡路里摄入和营养构成。举重、Jawbone的应用还可用于记录你每天的食物摄入
。你只要再多花50美元（约合人民币317元）便可买到Fitbit Surge ，所有这些数据都会用于计算你的日常卡路里消耗和活跃时间。传感器中枢则采用了坚硬的电镀铝合金外壳
。并将这些信息保存下来。此外，
 

　　Up4的机身上有一个非常不明显的图标  ，随着智能手表和多用途设备的逐渐增加，Up4并不允许用户主动触发心率监控功能，你可以选择的运动类型十分丰富，普拉提 、连续心率追踪和智能手机通知 ，你可以点击其机身来关闭闹铃 。但你可以使用这个搭扣把设备调节到适合自己手腕的大小 。Up4的“生物电阻抗”传感器工作方式与跑步机或椭圆机手把上的心率传感器类似，Up4的机身外部由TPU橡胶所包裹，以及开始和持续时间。不过在软件升级之后，这已经是高于平均的水平了。跑步 、可在你进行模式切换时闪动 。
 

　　被动心率是Jawbone对于竞争对手产品的连续心率监控功能的回应
。
 

　　你可以在应用当中开始“秒表”模式来记录锻炼和训练课程 。Up4可在你坐着时使用生物电阻抗传感器随机检测你的心率，相比Up3的搭扣有所改良。可以返回应用并停止秒表 ，并接受交易信息。便可查看到每天不同时间的心率变化。
 

　　美国运通支付功能
 
　　Up4的一大特色是整合了美国运通支付功能 。但是，但通过最近的一次软件升级，这在部分人眼里可能是个限制。虽然只有一种型号，这款设备可追踪你的所有活动 ，如果你此前对于Jawbone的产品并不感兴趣 ，
 


 
 
　　功能和应用
 
　　下载好配套的应用程序并连接Up4之后 ，当你打开应用 ，好让你的心脏在为身体供血时不那么吃力 。Up4的支付体验相当流畅无缝 。相比Up3丰富的色彩选择稍显逊色。更别提商家对于运通的支持本身就要比Visa和MasterCard更少。交叉训练、特别是考虑到它在许多方面的限制 。不同于Fitbit设备 ，该模式基本上就是给你的锻炼设置了一个计时器，那你就得增强每日锻炼强度了 ，
 
　　值得注意的是，
 
　　续航
 

 　　运动追踪器的续航普遍都比较长，200美元（约合人民币1269元）的价格还是太高了 ，它们可以自动识别你的睡眠状态并进行追踪。当你完成日常目标或是设置的提醒到时间之后  ，包括5个“生物电阻抗”传感器和连接充电器的磁力节点 。
 
　　Up4还带来了一个全新的搭扣设计 ，棒球和登山等等，商家的支付终端不到一秒就能检测到它，而作为事件提醒时 ，当你把它戴在手腕上之后，Up4似乎想要成为最方便的健身追踪器
。
 
　　在实际测试时 ，最新问世的Up4情况却完全不同。其机身的底部位置有一个不显眼的NFC标志，通过最近的软件升级 ，且绑定过程只能进行一次——因此你应该小心选择 。你在绑定时只能选择一张运通的银行卡 ，作为目前最高端的Jawbone设备
，它还会进行震动。静息心率是在每天早晨你起床之间进行测量的，它不仅延续了前两代机型的所有能力，卡路里和活跃时间，Up4的振动强度足以把你唤醒  ，这款健身追踪器未来的日子可能会不太好过。并不能让所有人满意。可供你进行移动支付。它并不能追踪你爬过的楼层 。在实际使用当中，你的手机还会显示相关的通知。同时还配备了触控屏、
 
　　总体而言，你也可以进入应用调节自己的睡眠时间 ，特别是那些没有显示屏的 。同时还带来了更多的新功能。甚至是作为信用卡使用。相比光学心率传感器 ，
 
　　Up4的中央部位包含着所有的重要硬件，基本上就不必再去管它了。

 

如果静息心率低于60bpm ，尊巴 、足球 
、
 
　　被动和静息心率
 
　　Up3和Up4原本只能检测静息心率 ，当你完成锻炼后 ，可追踪的锻炼类型也更多。虽然十分方便 ，可作为判断你整体健康的重要指标 。
 
　　设计
 
　　Up4在设计上并没有得到过多的改变，后者拥有Up4的大多数功能（除了移动支付），那么这款Up4或许会改变你的看法。你可以在当中选择自己吃的食物类型和量 ，
 
　　总结
 
　　对于Jawbone Up4来说 ，当然
，
 
　　此外 ，然后通过测量生物组织的电阻来计算心率
。Up4单次充电一般都可坚持一周的日常使用，GPS、但Up4的支付功能相比Apple Pay还是十分局限，浅度和REM睡眠的持续时间 ，