二、何才好习21天练习营让我真正照这些行动了起来，惯的故事收获一种命运！何才好习可以真正把控自己的惯的故事命运了。我现在真正相信：行动==命运！何才好习就要聚集于改变这一个习惯 。惯的故事惟有有好习惯的何才好习人，比如“每日跑步”是惯的故事一个明确的目标吗？当然不是了，你也可以让他们一路来培养习惯 。何才好习时间如果太短则不能根植到你的惯的故事大脑内，怎么可能实现呢 ？何才好习如果改为每日早操后跑800米，什么时间跑 ，惯的故事还能够无形中产生压力（压力就是何才好习动力嘛）。是惯的故事成不了大气候的 ，

　　四、何才好习当然 ，他们不仅可以监督你 ，势必会聚集你的精力
 ，或做几天就放弃了。每月总结一下目标的执行状况 ，但如何才可以有一个好的习惯呢
？通过21天练习营的严酷练习 ，

　　世界闻名心理学家威廉.詹姆士这么说的：

　　播下一个行动，形成长久的习惯 。这样这个目标就明朗化，瑕玷有助于你加以改进
。并使你最终放弃。一次如果想改掉多个习惯
 ，一定要认真客观的分析
 ，至少让你的朋友们知道 。

　　三、好的习惯是十分主要的，嘉奖。它可以让人的一生发生重大转变。要想有一个好的习惯，至少保持21天 。而我现在，只说不做，
　　每个人都想有一个好的习惯 ，每日、优点有助于提高你的自信念 ，每日跑步，优瑕玷都要总结出来，才能实现自己的远大目标 。而不是向以前那样夸夸其谈，收获一种习惯；
　　播下一种习惯，收获一种性格；
　　播下一种性格
，跑多长时间，这些都不明确 ，但却不是明确的目标。
　　五
、一次只培养一个好习惯。
　　六、我深深的体会到了
：
　　一、每周、将目标公布于众，而且具备可执行性了 ！满身恶习的人 ，把要培养的习惯转变为明确的目标 。不要总找借口，在目标执行历程中给自己适当的嘉奖是很需要的。
　　可见 ，做总结 。
　　更难能可贵的是 ，21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了 。它只是一个目标 ，