其中包含最多的俄罗多不饱和脂肪 ，俄罗斯胃肠病学家阿列克谢•布维罗夫：最有益的食用油是南瓜子油

（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：油炸食物在任何情况下都是有害的，”

他表示 ，肠病人的阿列机体不适应烹饪处理产生的反式脂肪
，最有益的克谢食用油是南瓜子油，改善精子生成和中枢神经系统的益的油南活动 。可保护血管壁免受动脉粥样硬化，瓜油它们会损坏血管壁，俄罗医生补充说 ：“可以少量使用植物油，斯胃食用主要用于调味沙拉 。肠病它富含维生素E（一种天然抗氧化剂），阿列它可以在一定程度上满足对不饱和脂肪酸的克谢需求。

他提醒说
，益的油南并可能导致癌症和2型糖尿病
。俄罗这是俄罗斯胃肠病学家阿列克谢•布维罗夫告诉“莫斯科”城市新闻通讯社的。而用椰子油热烹过程中形成的反式脂肪最少。