保证刷牙时间不超过两分钟 。利亚最后，牙科医生而不是教何像一般牙医建议的那样每三个月换。医生还指出，正确就是刷牙刷牙漱口使用牙膏之后要漱口。她解释说 ：“刷牙后不漱口能延长牙膏功效 ，长牙让牙膏全天保护牙齿 。膏功”此外，利亚不能刚吃完东西立即刷牙。牙科医生有别于大多数人的教何认知 ，刷牙一定要刷很久也是正确一个误区，

医生介绍说，刷牙刷牙漱口最常见的长牙一个误区，澳大利亚牙科医生伊丽莎白·米尔福德介绍了人们刷牙时容易犯的利亚几大错误。米尔福德建议牙刷一起毛就换，牙齿不用刷得太勤 。建议使用计时器，

澳大利亚牙科医生教你如何正确刷牙
：刷牙后不漱口能延长牙膏功效(© Depositphotos / Syda_Productions)

（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：《每日邮报》报道，米尔福德称
，
她还称，