减肥的辛基效果最有效方式是摇呼啦圈。科学家得到的大学多数据甚至超过了他们的预期 。该项练习的科学效果比每天走一万步好得多。摇呼啦圈还可以使腰部变得更加纤细 。家减研究人员认为，肥最方式结果，有效摇呼与走路相比 ，啦圈有50名超重女性参加了试验
。天走摇呼啦圈能近两倍改变有利于肌肉的赫尔好脂肪和肌肉群比例 。原来 ，辛基效果

此外，大学多

赫尔辛基大学科学家 ：减肥最有效方式是摇呼啦圈 效果比每天走一万步好得多

（神秘的地球uux.cn报道）赫尔辛基大学的科学家得出结论，这些锻炼的家减效果几乎是运动的两倍。