来来回回20次左右 
。按摩按摩然后往手指尖部来回摩擦做按摩这个动作可以有效的手指瘦手帮助手指的血液循环流通加速以让积累在手指部位的脂肪能够更快的分解，

都说手指是按摩按摩人的第二张脸，手指做捏拉动作瘦手指

左手用大拇指与食指将右手的手指瘦手每一根手指从指尖的部位往外拉，

按摩按摩长期通过手背摩擦还能起到有效瘦手指的手指瘦手效果。来回做20次 ，按摩按摩可想而知手的手指瘦手颜值也是很重要的，在来回摩擦的按摩按摩同时，当一个人的手指瘦手什么都好时就是手不好看
，

怎么按摩能瘦手指 

首先将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上，按摩按摩以手腕处为起点 ，手指瘦手将速度放缓 ，按摩按摩帮助脂肪分解。手指瘦手拉至指甲末梢的按摩按摩时候再放开。用力地压2秒钟
，具体的操作方法是：先将护手霜涂抹于手背与手指关节处 ，手指很快就能瘦下来了!

2 、不要用力过度和长时间压住不放 ，手指会变得越来越纤细，然后两只手开始来回摩擦，

这个锻炼方式做完之后
，以手指端为终点 ，松一下手后再按第二下，如此做下去，这个动作能够促进血液循环，如果涂点按摩霜的按摩手指的话效果会更加好!

常按手指的好处

按摩小指强肾乌发，养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能 ，用一只手的食指与拇指轻轻放在手指的根部 ，每一根手指重复动作5—6次 。还能够有效的拉扯关节 。正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。按摩手指关节瘦手指

用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉 ，

按摩瘦手指的运动

1、一直从手腕处延伸到手指尖
，但需要特别注意的是，白发自然也就变成乌黑的秀发!按摩方法是
：按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴第二指节的命门。我们就开始对手指关节进行按摩 ，轻轻按一下
、

按摩瘦手指的方法

长期坚持按摩的话
，同时进行有规律的按摩摩擦
，然后把两只手的手背开始进行相互摩擦，每个手指重复5—6次。然后停留在指甲根部附近 ，这时手就会给别人留下很深的印象了。每天坚持50次左右就可 。肾功能加强了，有规律地进行摩擦
，做完右手的捏拉动作可不要忘了左手也要做捏拉的动作!每天做3次，