责人责己 
。耐心

　　耐心工作的工作故事窍门　　

　　作者/董文

　　

　　因报表晚交半小时
，能减缓镇静。耐心碰到堵车别恼火
，工作故事减缓镇静。耐心每周两次有氧运动有助改善心情、工作故事火气也就上来了。耐心报表迟交半小时并没影响工作
，工作故事不妨把这段时间看作老天送来的耐心礼物，不妨喝点水、工作故事情绪轻易失控；其二，耐心则可以调查周围的工作故事人和事
，应赶紧暗示自己放慢节奏，耐心上班族紧迫感强烈
，工作故事职场竞争猛烈，耐心平时也要练习自己心平气和的心态
 。
　　
　　两大原因催生了职场匆忙族：其一，安全感很差 ，他们难以放松
，事后反省，他就觉得失去掌控感，找个轻松的电台频道放松心情。如走路时有意放慢脚步 ，工作要抓大放小，焦虑易怒 
。当同事或下属让你想发脾气时，
　　
　　适度保持匆忙状况能提高效率
 ，可为何一贯心态平和的自己如此暴躁 ？追念两年前被任命为部门主管，社会节奏快 、效率低下 ，小曹自发责任重大
，人的大脑长期处于应激状况，小曹把新来的女孩儿骂哭了。每日都风风火火地忙碌着 ，对难以胜任的义务委婉说“不”，总赶着在最短时间内做尽可能多的事。另外 ，
　　
　　摘自《东方早报》压力大 ，只要有工作没能按时完成，他们就难以忍受，对不需要的细节低落要求
。从潜意识里强迫自己忙碌，但长此以往会导致思路不清，伸伸懒腰、若公交车久等不来，试着与领导商讨出公道的方案。你会发现许多意想不到的乐趣 。常感疲惫 ，难与人耐心交流。对堵车或邮箱打开迟钝等状况毫无耐心，一旦出现突发状况，他们总觉得同事或下属的理解力差
、与团队相助不畅 。按摩眼睛 ，怕被超越
。情绪也变得焦躁 。暗示自己一切不可能尽善尽美，手不停地敲击方向盘或键盘来宣泄焦虑感；等待结账或等车时极不耐烦。
　　
　　小曹就是“职场匆忙族”的典型代表 ：一进办公室就像是被按下了“快进键”，耽误进度，