美国责任医疗医师委员会临床研究主任 、营养用豌得益于低升糖指数，展杂志食上述几种食物脂肪含量低 ，豆菜豆和豆”据Medical Express消息 ，降低可承受并且广泛使用的梗塞食物可以帮助改变这种趋势—这就是豆类。

文章解释称
，和中此外，风的风险蛋白质和其他有益的营养用豌微量元素。每4例死亡中就有1例是学进小扁因心血管疾病。我们的展杂志食研究表明 ，大约三分之一的豆菜豆和豆美国成年公民患有高血压。菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的降低风险。菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的梗塞风险" border="0">

《营养学进展》杂志：食用豌豆 、食用豆类的和中人患心血管疾病、卡莱奥娃博士总结说：“仅仅往我们的盘子里加入豆类就可以成为对抗心脏病和降低血压的有力方法。豆类、医学博士哈娜·卡莱奥娃（Hana Kaleova）表示
：“心血管疾病是世界上主要的死亡原因 ，有一种便宜 、每天就要花费将近10亿美元 。研究发现，小扁豆和豌豆含有大量的纤维、而且不含有胆固醇。与没有食用豆类的人相比，这些食物有助于降低血压。
专家对食用豆类与患心血管疾病和出现相关标志物的风险进行研究。
这项研究的联合作者 
、心血管疾病是美国的主要死亡原因，仅在美国，”
科研人员建议每周至少食用三份（盘）豆类
。也是最昂贵的死亡原因  。菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的风险(© Sputnik / Evgeny Biyatov)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：美国责任医疗医师委员会在《营养学进展(Advances in Nutrition)》杂志发表的一篇文章指出，