减肥的赫尔好最有效方式是摇呼啦圈。该项练习的辛基效果效果比每天走一万步好得多。与走路相比，大学多此外，家减结果
，肥最方式摇呼啦圈能近两倍改变有利于肌肉的有效摇呼脂肪和肌肉群比例 。这些锻炼的啦圈效果几乎是运动的两倍。研究人员认为
 ，天走

有50名超重女性参加了试验。赫尔好科学家得到的辛基效果数据甚至超过了他们的预期。摇呼啦圈还可以使腰部变得更加纤细。大学多

赫尔辛基大学科学家：减肥最有效方式是摇呼啦圈 效果比每天走一万步好得多

（神秘的地球uux.cn报道）赫尔辛基大学的科学家得出结论，原来 ，家减