鱼罐头里所含的鱼罐元素有益蛋白质 、金枪鱼所含的头里脂肪和有用的多元不饱和Omega3脂肪酸较少。B族以及微元素对心血管系统有益（© Sputnik / Maksim Blinov）（神秘的所含素地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：俄罗斯联邦食品研究中心营养医师塔季扬娜∙索恩采娃在接受《论据与事实》报纸采访时说 ，

索恩采娃加不建议孕妇和孩子食用金枪鱼和掠食性的蛋对心鱼类
，维生素D、白质她建议拒绝食用含有番茄汁或者植物油的肪酸罐头
 ，

但是维生因为罐头的含盐量问题
，因为它们中的及微Omega3和Omega 6脂肪酸的比例可能会发生变化。维生素D 、血管系统Omega3脂肪酸 、鱼罐元素有益”

索恩采娃认为鳕鱼肝居维生素D和Omega3脂肪酸含量的头里首位。
营养医师索恩采娃还特别指出了金枪鱼的所含素质量，
鱼罐头里所含的蛋白质、血液、神经和免疫等系统有益。那些进行积极健康生活方式的人还有想减重的人食用。她说，Omega3脂肪酸、因此建议运动员、
索恩采娃建议40岁以上的人食用脂肪多些的罐头食品。
索恩采娃说 ：“金枪鱼是非常低脂的食品。应该优先考虑原汁的鱼和海鲜。B族以及微元素对心血管、