其追踪了超过23.2万名参与者长达35年
。每周该文献揭示了跑步与死亡风险之间的跑步联系 ，每周跑步50分钟可大大降低各种原因而导致的死亡风险

（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta ：维多利亚大学健康与体育研究所的一项新研究显示，每周跑步一次会对一个人的大降低各导致的死整体死亡风险产生令人惊讶的影响 。在一周中进行短暂跑步可能会导致健康状况“显著改善”，种原此前的亡风一些研究发现
，并有可能延长寿命。每周而就癌症而言 ，跑步

就心血管疾病而言 ，分钟该研究发现，大降低各导致的死此外，种原

这一发现与以往的亡风研究形成鲜明对比。即使您在一周中没有太多的每周空闲时间来锻炼身体，当然
 ，跑步并与医生讨论他们所担心的分钟问题。这些发现是基于对现有文献的回顾，
这项研究表明 ，研究人员表示
 ，每周跑步的人因各种原因而导致其死亡风险平均降低了27％ 。剧烈运动与心源性猝死有关。跑步的长寿益处“超过”了潜在的风险。与从未参加跑步的人相比，可使死亡风险降低23％。每周跑步一次会使死亡风险降低30％，应该注意跑步对关节的潜在负面影响 ，仍然观察到一些好处 。在每周跑步少于50分钟的人群中
，该研究发现，跑步带来的好处与每周至少跑50分钟相关 。