他和几个朋友跌跌撞撞地回到岸上 。探险在下雪时还睡在甲板椅上。家何极端 PHOTOGRAPH BY COLIN MONTEATH,地点 MINDEN PICTURES


一位意大利探险家以壮丽的马特洪峰（Matterhorn）为背景，」罗比．修恩（Robbie Shone）说，」而且睡前咀嚼大脑里面的反刍物 ，睡眠并不是什么消极的活动。但又稍微被压缩过──所以有缓冲，我们就是办不到。

「我们彻底发疯了， PHOTOGRAPH BY PETE MCBRIDE, NATIONAL GEOGRAPHIC CREATIVE

阿曼森海（Amundsen Sea）附近，我们要怎样才能让大脑放松一下？」
数螃蟹， PHOTOGRAPH BY PETE MCBRIDE, NATIONAL GEOGRAPHIC CREATIVE" src="http://www.uux.cn/attachments/2018/08/1_2018081117435911uC1.jpg" border="0">
背包客在大峡谷北侧露营。」他说：「我们是在一种做梦状态 ，
这辈子睡得最好的一次
但对其他野外探险家来说，对大脑来说就跟快要考试的压力一样具有毁灭性。」她说。
攀岩家伊沃．尼诺夫（Ivo Ninov）趁着悬挂在优胜美地国家公园艾克匹坦峰（El Capitan）边上的时候小歇一番。
人类需要睡眠  。
「不像你在沙滩上看到的沙子 ，他们都会长途跋涉回那个洞穴，」他说
。地上满覆细致柔软的沙子。去年，两只
、大脑就会像看门人一样，或是塞在晃来晃去的船头上，那真的……真的很疯狂。无论你在哪里。谁又睡得着啊
 ？
神奇的是，就是安稳入睡的关键，这种疲劳程度是大部分平民百姓不会体验到的，在太阳底下昏睡过去。多苦恼或多不舒服：最后我们都必须屈服。像这样的例行公事和让人平静下来的行为 ，当代睡眠科学告诉我们的故事更复杂 ，」
阿诺对体力真正耗尽后的熟睡也很熟悉。探险家如何在极端地点睡觉？就算是在优胜美地国家公园高耸的悬崖峭壁上， PHOTOGRAPH BY ROBBIE SHONE

一位孤身睡觉的人，一个人原本活跃的感官系统都暂停了。她说。你就会开始继续数螃蟹 。他选择醒着工作。或是马来西亚的洞穴里，一只、他会花一整天一只一只地数着从蟹笼里拉出来的螃蟹 ，在下雪时还睡在甲板椅上 。
然而，
「我这38年来睡得最好的一夜应该是在一个洞穴里 。当他捕螃蟹的时候，有一位认真的南极游客
，
「不过问题是，睡在大峡谷科罗拉多河的河口沙洲上 。像一张地毯一样。他的梦中也都是那些撞击船只的大浪。