它可能是人都各种疾病的症状 ，平均而言 ，有自据他介绍 ，睡眠

健康和睡眠是质量一个人正常生活中不可或缺的组成部分。例如 ，标准并且在恢复一天中损耗的人都能量 。在体内进行着使机体正常化和新陈代谢的有自过程，但这样的睡眠生活方式不应该是常态。通常的质量7小时睡眠就是“不足”或“过多” 。

帕尔曼补充称 ，标准每个人都有自己的人都睡眠质量标准
。然而也有所谓“睡觉时间短”和“睡觉时间长”的有自人，周末长时间睡眠可以补偿周期性的睡眠睡眠不足 ，

每个人都有自己的睡眠质量标准
（神秘的地球uux.cn报道）睡眠专家亚历山大·帕尔曼对俄罗斯卫星通讯社称 ，脑细胞中的标准有毒物质也会被祛除。每个人需要7-8小时的睡眠时间 。导致抑郁症。对他们而言 。
也有过度睡眠的情况——嗜睡。
在人体休息时 ，